La inteligencia emocional es la capacidad y habilidad que tienen los seres humanos para afrontar los retos y vicissitudes que la vida pone frente a cada uno, así inició Elisa Crespo Ferrer en su conferencia en línea titulada Inteligencia Emocional.
En una plática de tinte personal y reflexivo, la Presidenta ejecutiva en Cluster Automotriz Regional Estado de México y CDMX, expuso las características de la inteligencia emocional.
Entre las principales herramientas que ayudan a desarrollar esta habilidad se encuentran las siguientes:
-Autoconocimiento. Se trata de reconocer lo que sentimos y validad lo
-Empatía. Este aspecto sugiere en entender a los otros, sus perspectivas y forma de vida.
-Autorregulación. Consiste en controlar las emociones para manejarlas y usarla para adaptarnos a cualquier situación
-Motivación. Refiere a las actividades que nos mantienen felices y nos ayudan a hacer frente con decisión a los retos de la vida cotidiana.
La suma de todos estos factores influye en el desarrollo de la inteligencia emocional para aprender a regular las emociones y crecer en diferentes ámbitos profesionales, como el que logró alcanzar la directora.
Elisa Crespo cerró la conferencia con una serie de recomendaciones literarias para que las mujeres puedan crecer en sus habilidades emocionales, entre el listado se incluyeron estos libros:
-Manual para no morir en el intento de Walter Riso
-Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola
-El camino de los sabios de Walter Riso
-La nueva ley de Murphy de Emmet C. Murphy
-El espíritu creativo de Daniel Goleman
Finalmente dejó las siguientes reflexiones para que los escuchas adquirieran un aprendizaje completo.
TE PUEDE INTERESAR: Ligero avance en sector automotriz